年に２回くらい来る腰痛。
実は先週の日曜日に始まった。
去年は１月２６日なので、今年は少し遅かったかな？
何を切っ掛けに起こる原因はわからないけど、今回はタイヤ交換と山登りかな？
１日で結構な体力を使ってしまった。
今日は水曜日、だいぶ平常に戻って来た。
去年の腰痛は２種間続いたので、それに比べたら随分軽傷。
今週末には、雨の中ミニ鯖街道ウォーキングが有る。
１７キロ歩くので、今はあまり無理をしないでおこうと思う。
と言いながら、今日の歩数は１万歩（笑）
昨日は８０００歩やったので、チョット多めかな。
明日明後日のウォーキングは、軽めにして体の体力を温存しなければ。
