寒い！

今朝も日課の早朝ウォーキング。
で、いつもの温度計を見たら…
なんと４度。
今年一番の冷え込みだったとか。

しかし、昨日までの大荒れの天候が何処へ行ったのかと言うような晴天。
昼間は汗ばむほどの陽気になりました。

しばらくは良い天気が続く見たいで、週末には夏日になるかもと…
これだけ温度差があると、体の調子もおかしくなりますね～。

インフルエンザもはやっている事ですし、健康には気をつけなくてはなりません。
規則正しい生活と食事のバランス。
そして適度な運動でストレス発散ですね～。