う～む、毎日４キロ強をウォーキングしてるのに。 その後にラジオ体操までもしてるのに。 やっぱ、使う筋肉が違うのかなぁ～。 朝から 筋肉痛に悩まされる。 場所は太ももに集中。 一番つらいのが、階段の下り。 急な下りは、毎日の動作には無いしなぁ～。 …