昨日は適度な運動どころか、普段の数倍の運動をしてしまった。で、気になる所が筋肉痛。年をとると遅れてやってくると言うが…まぁ朝起きた時にはなんとも言えないけだるさが…いつもの様に５時半には起床し、月曜日課のゴミ出しをし、４０分間のウォーキング…
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